Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
asana
08-08-2022
Esta clase te propone descubrir la postura de Sirsasana trípode con las manos apoyadas en el suelo para formar un triángulo con la cabeza, no es la versión tradicional de la postura sobre la cabeza pero si te apetece practicarla es importante que aprendas a ...
08-08-2022
Clase dedicada a la postura Garundasana, el águila. Este episodio pertenece a la serie Posturas Sagradas, disponible en Studio Online.
08-08-2022
Conoce el origen de Anjanya, hijo de Anjana y hermano de Hanuman, y la postura de anjaneyasana. Anjanyeasana se llama también a la postura de la luna creciente, porque el cuerpo forma una gran curva. Esta postura también se llama kapyasana en hatha-raja yoga (Dharma ...
09-06-2022
Actualizado el 29 de noviembre de 2023
Chaturanga no es realmente una postura de yoga, sino una transición que se encuentran en las vinyasas. Se entra desde la plancha exhalando doblando los brazos. Es una postura fuerte porque requiere fuerza de core y de brazos. Chaturanga ...
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