Si nunca has practicado yoga o conoces muy poco de esta disciplina, el Programa de Iniciación al yoga te permite introducir el yoga en tu día a día desde cero.
En este curso especial, te guiaré con los vídeos prácticos y documentos complementarios. Aprenderás las bases de las posturas, empezarás en la meditación, conocerás la respiración controlada y disfrutarás de la relajación.
Cada vez más personas quieren empezar a hacer yoga, pero no siempre resulta fácil saber dónde encontrar bases sólidas. Es muy importante construir una práctica regular desde los fundamentos, conociendo el potencial y los límites de tu propio cuerpo.
Por ello, he creado este programa de Iniciación al Yoga, precisamente, para responder a la necesidad de las personas que no tienen demasiada experiencia con el yoga.
En este curso tienes a tu disposición un programa especial diseñado para ti, con un método progresivo de 4 semanas de yoga para principiantes que aporte bases claras y sólidas para iniciarse en la práctica del yoga.
Si nunca has probado el yoga antes y empiezas desde cero, o has hecho pocas clases y sientes la necesidad de empezar por los fundamentos, este programa online es perfecto para ti. Descubre el yoga desde sus fundamentos, con un método teórico y práctico. Si hace muy poco que has descubierto el yoga pero no practicas de forma regular y te gustaría practicar en casa o bien si nunca has entrado en un estudio de yoga y que los vídeos de yoga en internet van demasiado rápido, este programa te ofrecerá clases progresivas para ir a tu propio ritmo. ¡Abre tu esterilla y empieza ya!
Simplemente, si eres una persona curiosa con interés en el yoga, y te gustaría empezar algo nuevo, experimenta el yoga desde una perspectiva clara, profunda y metódica y cuéntanos tu experiencia.