Yoga Para Mi Bienestar Cap. 5: Práctica de Yoga Restaurativo

mi libro Yoga para Mi Bienestar. Asanas restaurativas para un buen sueño y descanso

 

Su práctica correspondiente, en este video, se centrará en el Yoga Restaurativo para asegurarnos una buena noche. Para ello, realizaremos unas asanas de yoga muy tranquilas. ¿Me acompañas? 🙂

Y para una experiencia más completa, te recomiendo que no te pierdas la oportunidad de leer mi quinto capítulo, “Buenas noches, ten un sueño reparador.” Compagínalo con esta práctica de yoga para comenzar a disfrutar de todos los beneficios del yoga. Namaste.