Cultiva tu compasión. Power con Mery
Hoy te invitamos a practicar desde un lugar de compasión y presencia. Cuando trabajamos posturas avanzadas como hanumanasana, es natural que surjan el juicio, el miedo o el deseo de forzar. En lugar de resistir, te proponemos permitir. A lo largo de esta clase, cultivaremos una mente abierta, amorosa y consciente, recordando que el verdadero crecimiento nace de la suavidad y la paciencia. Hanumanasana, nuestra postura pico, nos conecta con la energía de Hanuman: fuerza, devoción y humildad en equilibrio. Con esta práctica ganarás flexibilidad, confianza y estabilidad emocional, aprendiendo a avanzar con coraje pero sin dureza. Porque el camino —y cómo lo transitamos— importa tanto como la meta. Estilo: power yoga Profesor: Mery Caro Duración: 60 minutos Nivel: avanzado Intensidad: 3-4 (activa-intensa) Material: 2 bloques Enfoque: apertura de caderas Propósito: Motivación 🤳🏽 Instagram de Mery Caro Descubre XLYStudio
