Posturas sagradas | Garudasana

28 Enero2021

Conoce la asana de Garuda, del rey de las aves y vehículo de Visnu. En esta clase de hatha, podrás preparar, construir y practicar esta postura del águila que fortalece y estira los tobillos y los gemelos, estira los muslos, las caderas, los hombros y la parte alta de la espalda. Mejora la concentración y el sentido del equilibrio.