Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
libro
19-03-2024
Este libro ya está disponible en España (kindle y papel) y México (kindle). Próximamente, también estará disponible en más países: Miami en septiembre, Colombia en octubre, Uruguay en junio, Argentina en junio y México en septiembre
07-04-2020
Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. Te propongo un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de ...
07-04-2020
En mi segundo libro, Yoga para Mi Bienestar, comparto consejos de vida saludable, basados en mi amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. Descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, el mindfulness y la respiración. También conocerás los ...
07-09-2019
Em meu segundo livro, Ioga para o meu bem-estar, compartilho dicas para uma vida saudável, com base em minha vasta experiência como especialista em ioga e bem-estar. Você descobrirá os benefícios da prática de yoga através da meditação, atenção plena e respiração. Você também aprenderá ...
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