Meditación | Descanso en la respiración. Calma mental con Angélica Soler
Una práctica que te invita al descanso, encontrando refugio en la respiración y que refuerza el concepto de que el presente sucede sin esfuerzo, la vida sucede con o sin nuestra intervención, por tanto, descansar en la respiración, nos ayuda a situarnos en el lugar del testigo de la vida, que en presencia acepta todos los fenómenos que acontecen.
Poco a poco la mente se calmará y un estado de presencia sin resistencia y sin lucha empieza a surgir naturalmente. La meditación es el encuentro con esa presencia que no se esfuerza por Ser, sino que se reconoce a sí misma siendo la conciencia.
Estilo: Calma mental
Profesor: Angélica Soler
Duración: 20 minutos
Recomendaciones: apta para cualquier persona
