La percepción del esfuerzo. Power con Ro Karlsson
En esta práctica te invitamos a trabajar desde el esfuerzo consciente para acercarte a las posturas de equilibrio sobre brazos, sin importar si estás empezando o llevas años practicando. Nos enfocamos en fortalecer el tren superior —hombros, brazos, core— y en cultivar la paciencia y la determinación que estas posturas requieren. Juntas vamos a construir fuerza, confianza y técnica, paso a paso, para que cada intento te acerque un poco más al equilibrio con estabilidad y presencia.
–Estilo: power yoga
–Profesor: Ro Karlsson
–Duración: 60 minutos
–Nivel: intermedio-avanzado
–Intensidad: 4 (activa)
–Material: bloques
–Enfoque: fuerza tren superiro
–Propósito: Virya
