Espalda sin carga. Yin yoga con Andrea
En esta sesión de yin yoga, te invitamos a soltar la tensión acumulada en la espalda mediante posturas sostenidas y quietud profunda. Esta práctica nos permite conservar nuestra energía vital y abrir un espacio de escucha interna.
Al detenernos, ganamos claridad para reconocer lo que verdaderamente necesitamos, sin exigirnos de más. Juntas, cultivamos una motivación más amable y duradera, nacida del respeto hacia nuestro cuerpo y nuestro ritmo. Es un momento para pausar, liberar y reconectar contigo misma.
- Estilo: yin yoga
- Profesor: Andrea Cortijo
- Duración: 45 minutos
- Nivel: multinivel
- Intensidad: 1 (pasiva)
- Material: sin material
- Enfoque: liberación
- Propósito: Motivación
