Entrevista a Sandra Moñino | Inflamación. Claves para deshacerte de ella
¿Has sentido alguna vez fatiga, hinchazón abdominal, digestiones pesadas, niebla mental, desequilibrios hormonales o estados de ánimo bajos?
Si todo esto te resulta familiar, es posible que sea inflamción, algo de que lo cada vez se habla más de la inflamación: en redes, libros, consultas médicas… Y no es casualidad.
En esta nueva entrevista, se aborda qué es realmente la inflamación crónica, por qué se produce y cómo pequeñas acciones cotidianas pueden marcar una gran diferencia en el bienestar.
Para profundizar en el tema, hemos invitado a Sandra Moñino, nutricionista integrativa y autora del libro Adiós a la inflamación, una guía práctica para reconectar con el cuerpo y cuidarlo desde lo simple.
Durante la entrevista, Sandra comparte herramientas accesibles relacionadas con la alimentación, el descanso, el movimiento y la respiración, que ayudan a reducir la inflamación de forma natural y sostenible.
