Desde el centro. Hatha con Andrea
En esta clase de hatha yoga, te invitamos a mover el cuerpo con conciencia a través de extensiones suaves, técnicas de respiración y momentos de meditación. Juntas, estas prácticas nos ayudan a despejar la mente, reconectar con nuestros valores personales y alinear nuestras acciones con un propósito más profundo.
Al cultivar esta claridad interior, sostenemos la motivación desde un lugar auténtico, en lugar de reaccionar ante lo externo. Ven a respirar, estirarte y centrarte con nosotras: esta práctica es un espacio para recordarte quién eres y hacia dónde quieres ir.
–Estilo:Hatha
–Profesor: Andrea
–Duración: 60 min
–Nivel: principiantes
–Intensidad: 3 (activa)
–Material: sin material
–Enfoque: apertura
–Propósito: Motivación
