Cultiva tu compasión. Power con Mery
Hoy te invitamos a practicar desde un lugar de compasión y presencia. Cuando trabajamos posturas avanzadas como hanumanasana, es natural que surjan el juicio, el miedo o el deseo de forzar. En lugar de resistir, te proponemos permitir.
A lo largo de esta clase, cultivaremos una mente abierta, amorosa y consciente, recordando que el verdadero crecimiento nace de la suavidad y la paciencia. Hanumanasana, nuestra postura pico, nos conecta con la energía de Hanuman: fuerza, devoción y humildad en equilibrio.
Con esta práctica ganarás flexibilidad, confianza y estabilidad emocional, aprendiendo a avanzar con coraje pero sin dureza. Porque el camino —y cómo lo transitamos— importa tanto como la meta.
- Estilo: power yoga
- Profesor: Mery Caro
- Duración: 60 minutos
- Nivel: avanzado
- Intensidad: 3-4 (activa-intensa)
- Material: 2 bloques
- Enfoque: apertura de caderas
- Propósito: Motivación
