primer episodio eka pada koundinyasana

Koundinyasana | Preparar

¿Quieres aprender a construir la postura koundinyasana? En esta primera clase, Rebeca Recatero nos enseña la preparación de koundinyasana, un equilibrio sobre los brazos que requiere fuerza, equilibrio y enfoque.

Empezamos trabajando la fuerza de los brazos y profundizando en la torsión del tronco. No tengas prisa, es posible que no te salga a la primera. Repite esta clase tantas veces necesites hasta dominar la técnica.

 

Este episodio pertenece a la serie Equilibrio sobre brazos, exclusiva de Studio Online.

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Fecha

Jul 06 2021
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