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Jump back y jump through | Prepara – con Rebeca Recatero

En las clases de vinyasa yoga de nivel intermedio-avanzado, fluimos de una postura a otra a través de los saltos hacia delante o hacia atrás. Aprender cómo saltar nos ayuda a establecer una conexión entre la respiración y el movimiento y nos ayuda fluir entre las asanas de manera dinámica.

Este tipo de transición es un reto para muchos yoguis. Requieren de fuerza, equilibrio y control del cuerpo.

Rebeca Recatero te enseña la técnica para realizar estas transiciones para que puedas trabajar desde el principio tu fuerza y equilibrio. Te animamos a repetir esta cada uno de los vídeos las veces necesites hasta dominar la técnica.

Nivel avanzado
Intensidad: 5

 

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Fecha

Jun 15 2021
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