Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Yoga
16-12-2020
Artículo actualizado el 14 de noviembre de 2023
Ustrasana se traduce como “la postura del camello”, ya que en sánscrito ustra significa “camello” y asana significa “postura”.
Ustrasana nos ayuda a trabajar la apertura de pecho y espalda alta. Es una asana en la que se arquea ...
09-12-2020
¿Te has preguntado alguna vez por qué cada vez hay más yoguis y yoguinis? La respuesta es simple: por los beneficios del yoga. Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma” porque nos ayuda en tres niveles: físico, mental y espiritual.
Aunque uno de ...
04-12-2020
The path es la nueva serie exclusiva de Studio Online, compuesta por 4 episodios. Una combinación de arte, yoga y meditación que nos llevará a recorrer un camino espiritual. Esta serie completa las 4 clases semanales en las cuales hablaremos del propósito de diciembre: el ...
01-12-2020
Para mí, la práctica de Hatha yoga siempre es una buena opción cuando me despierto un poco perezosa o he tenido un día muy movido. Escojo este estilo cuando necesito realizar una práctica más pausada, para calmar mi mente y tener un buen descanso.
Como ya ...
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