Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Yoga
02-09-2021
Practicar clases de yoga online es muy cómodo y flexible, nos permite ahorrar tiempo (sin ir de aquí para allá), aunque puede ser complicado saber por dónde comenzar. Por eso he creado la plataforma XLY Studio, con una amplio catálogo de clases de yoga, meditación, ...
20-08-2021
No hay nada que disfrute más que cerrar los ojos y dejarme llevar por el ritmo de la música; especialmente cuando practico yoga.
Personalmente, disfruto haciendo mi autopráctica con alguna melodía. Para mí es una especie de danza que me permite expresarme a través del movimiento.
Yo ...
13-08-2021
Si practicas yoga hace tiempo quizás habrás escuchado en alguna ocasión «activa bandhas», «Jalandhara bandha», «Uddiyana bandha» o «Mula bandha». En XLY Studio hemos publicado unos vídeos sobre la teoría y práctica de los bandhas de yoga con Raquel Mar, profesora del equipo de XLY, ...
06-08-2021
La historia del yoga se remonta a miles de años atrás en la India. Esta disciplina milenaria se practica desde entonces, primero en tierras asiáticas y cientos de años después, en occidente. Por tanto, el origen del yoga se encuentra en la India y, más ...
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