Consejos para trabajar desde casa y mantener el equilibrio

Ahora que estamos todos en casa, muchas de las empresas han apostado por el teletrabajo. Dado que este modelo de organización está menos implantado en España que en otros países europeos, a continuación, comparto contigo unas claves de la organización del trabajo desde casa. Durante [...]

16-03-2020|Sin comentarios

¿Conoces la diferencia entre el yoga y el pilates?

Mucha gente mezcla el yoga con el pilates porque ambas son disciplinas lentas que requieren control y consciencia del cuerpo. el método Pilates se creó en el siglo XX El método Pilates es un sistema de ejercicios cuerpo-mente creados por el alemán Joseph H. Pilates [...]

26-02-2020|Sin comentarios

Proyecto solidario: Karma Bol by Xuan Lan, con Breathe Green y Fundación Radika

UN PROYECTO SOLIDARIO ENTRE TRES AMIGAS  La ley del karma asegura que cada individuo vive las consecuencias de sus propios actos. Este este bol con objetivo benéfico, llamado “Karma Bowl”, es el resultado de un proyecto “Made in Barcelona” creado por tres amigas  - Irene, Xuan Lan  y [...]

11-11-2019|Sin comentarios

Podemos crear un ritual de “buen” karma

Ley del Karma y Karma Yoga La ley del Karma La ley del karma, o ley de causa y efecto nos responsabiliza de nuestros actos, pensamientos y palabras, porque tienen consecuencias en esta vida o en la siguiente. El karma es tanto acción como resultado [...]

19-06-2019|2 Comments

Recetas saludables en verano

Especialmente con la llegada del verano y las altas temperaturas, los hábitos alimenticios pueden verse afectados y la dieta puede resentirse. Los alimentos fritos, las salsas calóricas como la mayonesa y las bebidas alcohólicas tienen una mayor presencia en esta época del año, así como [...]

18-07-2018|Sin comentarios

la buena educación yogui

¿Alguna vez te has sentido incómoda al entrar en un centro de yoga por no conocer las costumbres? Todas las disciplinas, lugares, culturas tienen sus propias costumbres de buena educación, unas reglas propias que no están siempre escritas en un documento oficial, sino que te [...]

10-05-2018|Sin comentarios

¿Eres adicta al móvil?

El impacto de las ondas y campos electro magnéticos en nuestro organismo El otro día estaba mirando el nuevo programa de divulgación científica de Patricia Conde y Luis Quevedo sobre Los poderes extraordinarios del cuerpo humano y me gustaría compartir un aspecto importante de nuestra [...]

21-02-2018|Sin comentarios

Remedios naturales contra el resfriado

Estos días está llegando el frío invernal en España y en Europa en general, hemos tenido unos meses de diciembre y enero muy cálidos y ahora ya se nota el cambio de temperaturas, creando una ola de resfriados. La semana pasada nevó en Barcelona cubriendo [...]

14-02-2018|1 comentario

Prepara tu sueño con una clase de yoga restaurativo

Si tienes problemas de insomnio, o sueles irte a dormir en un estado nervioso y cansado, pero incapaz de calmarte, con una tensión mental y física, te recomiendo preparar tu noche con esta secuencia de yoga restaurativo. Nuestro sistema nervioso parasimpático, responsable del estado de tranquilidad, [...]

07-02-2018|Sin comentarios

Cambiar tu noción del tiempo con un ritual de chai de cúrcuma

La cúrcuma, un remedio natural Descubrí la cúrcuma hace unos años en un viaje a Birmania (Myanmar) donde lo cultiva y me sorprendió por su color amarillo intenso pero lo probé por primera vez el año siguiente en la India cuando estaba en un retiro [...]

29-01-2018|1 comentario