Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
06-11-2014
Antes de nada, me gustaría aclarar la diferencia entre una retiro de ashtanga yoga y un retiro de yoga.
La tradición quiere que el ashtanga yoga se practique en auto-practica (tu solito en tu mat, not easy), que llamamos el estilo Mysore por el nombre de ...
05-11-2014
Este verano todas las celebrities americanas iban andando por las calles de Malibu o Nueva York con un smoothie verde. Pero, ¿qué llevan estas bebidas saludables que mantienen las modelos y las it girls tan fit and healthy?
Primero de todo, aclaremos que un smoothie no ...
31-10-2014
Hace 13 años cuando llegue a Barcelona no había manera de encontrar un té correcto en los bares de la ciudad. Cuando preguntaba qué tipo de té tenían, me miraban con una cara de «de qué me habla esta guiri» contestandome «Pues, solo tengo té», ...
30-10-2014
Superfood o superalimento
Hoy en día existe una nueva tendencia en el campo de la nutrición que es la suplementación con los llamados “superfoods”. Por definición un superfood es un alimento 100% natural (frutas-algas-semillas-raíces o hierbas) que contiene una densidad sumamente alta de nutrientes en tan ...
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06-08-2021Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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