Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
16-12-2015
Llegan las navidades y vamos a abusar de comilonas y luego quizás tener una indigestión (y/o remordimientos). Solemos acabar el periodo de fiestas con el estómago reventado, las calorías por las nubes y muchos excesos que intentamos compensar apuntándonos al gimnasio y haciendo unos días ...
09-12-2015
La postura de la flor loto en yoga o padmasana se considera como el arquetipo de la asana para la meditación. La posición del loto es una asana sentada con las piernas cruzadas, en la que ambas plantas del pie reposan sobre las ingles. No ...
02-12-2015
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25-11-2015
El perro boca arriba o urdhva mukha svanasana es una postura de yoga de suelo que se incluye dentro de los backbend que. El nombre de esta asana tiene su explicación porque practicándola, imitamos los movimientos que realiza el mejor amigo del hombre para estirarse y ...
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06-08-2021Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...
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28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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