Esta tarde a las 18h hicimos una sesión de yoga especial con las ganadoras del concurso Instagram #BeachYogaconXuanLan en la preciosa terraza de la tienda Boardriders en la Barceloneta
Siendo el fin de semana del Sonar, la ciudad está llena de turistas y hemos tenido la suerte de poder estar en la playa pero desde el terrado de la tienda con vista al mar. Se podía oír el sonido del mar, ver el cielo azul con la gaviotas, tener el horizonte del mar delante sin estar en medio del caos de la playa.
Después de una hora de vinyasa yoga al sol, había preparado con un regalo sorpresa, un agua de coco fresquito al despertar del Savasana. Gracias a Vitacoco por traernos las bebidas hasta la terraza.
Qué buen ambiente entre todas, nos quedamos un rato charlando al sol tomando nuestra agua de coco, un momento relax muy agradable después de la clase de yoga.
Quiero agradecer a Sonia, Miriam, Irene, Noemi, Joana, Leila, María y las 2 Natalias por participar al concurso y sobre todo por venir a esta sesión de yoga en la playa. Casi todas vinieron de fuera de Barcelona, Manlleu, Castelldefels, Mollet, Cerdanyola del Vallés, Sant Feliu de Guixols!
Hasta pronto!
Namasté
Xuan Lan es instructora de yoga y meditación mindfulness. Tiene formación en Vinyasa (200 h), Jivamukti (75 h), Dharma yoga (200 h), Intensivo de Ashtanga (50 h) y Yoga para trauma (20 h). Además, también ha estudiado Gestión del estrés y Regulación Emocional con Mindfulness en la UOC (Universidad Oberta de Catalunya).
Es autora de 3 libros: "Mi diario de yoga", "Yoga para mi bienestar" y "La buena hija vietnamita".
