Yoga en directo, multinivel, con opciones para todos los niveles cada lunes con Xuan Lan. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 11.30h Los Ángeles (USA): 09.30h Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre nuestros directos en XLY Studio. Clases en directo cada semana con profesores diferentes en XLY Studio. IR A […]
Esta meditación te ayudará a calmar la mente, en los momentos donde sientas mucha agitación mental, ayudándote a reducir las sensaciones de ansiedad, estrés o tensión emocional.
Clase corta de power yoga, para desarrollar fuerza y llenarte de energía. Mantenemos las posturas más tiempo, sintiendo la acción en cada asana. Es una clase intensa pero apta para todos los niveles. Al ser una clase exprés, puedes practicarla en cualquier momento del día o combinarla con otras prácticas.
Clase de yoga en directo para principiantes con Nina Manich. La clase se emitirá en directo a las 7am de España Península. IR A XLY STUDIO
Clase de yoga en directo para principiantes con Agus cada jueves. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 10.30h Los Ángeles (USA): 09.30h Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre nuestros directos en XLY Studio. Clases en directo cada semana con profesores diferentes en XLY Studio. IR A XLY STUDIO
Entrena la resistencia con esta secuencia tabata enfocada en el trabajo cardiovascular de alta intensidad. Te recomendamos hacer antes las sesiones anteriores para preparar el cuerpo para estas rutinas de mayor intensidad. Sigue a Paula en redes: @Paula Butragueño y su web Inspira fit.
Redescubre la alimentación y mejora tus pautas alimenticias con esta serie sobre nutrición saludable. Trataremos temas como el veganismo, cereales con o sin gluten, las bebidas vegetales y profundizaremos en conceptos como la macrobiota. IR A XLY STUDIO
Yoga en directo, multinivel, con opciones para todos los niveles cada lunes con Xuan Lan. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 11.30h Los Ángeles (USA): 09.30h Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre nuestros directos en XLY Studio. Clases en directo cada semana con profesores diferentes en XLY Studio IR […]
Esta meditación te ayudará a concentrar tu atención en los momentos donde te sea difícil llevar tu mirada hacia el interior, calmando la mente, recuperando el equilibrio mente-cuerpo, y mejorando la concentración.
Realiza una clase enfocada en mejorar la digestión y aliviar los posibles problemas de gases y estreñimiento. En esta clase practicarás kapalabhati, un pranayama activo con el que estimularás el aparato digestivo y harás una secuencia de asanas también enfocada en mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. Y no te pierdas todos los consejos que […]
Realiza una clase enfocada en mejorar la digestión y aliviar los posibles problemas de gases y estreñimiento. En esta clase practicarás kapalabhati, un pranayama activo con el que estimularás el aparato digestivo y harás una secuencia de asanas también enfocada en mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. Y no te pierdas todos los consejos que […]
Clase de yoga en directo para principiantes con Agus cada jueves. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 10.30h Los Ángeles (USA): 09.30h Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre nuestros directos en XLY Studio. IR A XLY STUDIO
Ser vegano significa tener un respeto total por todos los seres vivos. Es, además, una forma de cuidar tu salud y la del planeta. Las dietas veganas bien planificadas siguen pautas de alimentación saludable y contienen todos los nutrientes que el cuerpo necesita descubre com hacerlo de la mano de Gemma Bes. Puedes saber más […]
Hablamos con el artista barcelonés Xavi Bou acerca de su obra inspirada en su curiosidad por los patrones invisibles que trazan los pájaros en vuelo. En su obra, el arte y la ciencia se unen para capturar un momento que es pasado, presente y futuro, todo a la vez. Podréis disfrutar dos de las obras […]
Clases de yoga por la mañana en el Healthy Day Pass del hotel Six Senses (Ibiza). Las plazas son limitadas, compra tu bono en su web para disfrutar de un día de autocuidado y desconexión. Reserva en Six Senses.
El próximo sábado 8 de octubre, Xuan Lan participa en el congreso Health Hackers (8-9 de octubre) By Xevi Verdaguer. RESERVA AQUÍ
Yoga en directo, multinivel, con opciones para todos los niveles cada lunes con Xuan Lan. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 11.30h Los Ángeles (USA): 09.30h Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre nuestros directos en XLY Studio. Clases en directo cada semana con profesores diferentes en XLY Studio IR […]
Esta meditación te ayudará a reconectar con la sabiduría del cuerpo y de la mente, recuperando la confianza primero en ti mismo, en tus relaciones y en la vida.
Clase de yoga en directo para principiantes con Agus cada jueves. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 10.30h Los Ángeles (USA): 09.30h Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre nuestros directos en XLY Studio. IR A XLY STUDIO
Si estás pensando en reducir o eliminar el consumo de lácteos en este episodio descubrirás como hacerlo y que alternativas tienes para llevar una dieta equilibrada. Puedes saber más sobre ella visitando su web Nutreatude o siguiéndola en redes Gemma_bes.
Xuan Lan se une a Marnaton para ofrecer a los nadadores de la Marnaton eDreams Ibiza by Baleària y sus acompañantes una sesión de yoga y meditación en un entorno único para sentir la conexión con la naturaleza. Con esta práctica, trabajaremos la recuperación fortaleciendo el bienestar físico, pero también alcanzaremos un estado de confort […]
Yoga en directo, multinivel, con opciones para todos los niveles cada lunes con Xuan Lan. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 11.30h Los Ángeles (USA): 09.30h Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre nuestros directos en XLY Studio. Clases en directo cada semana con profesores diferentes en XLY Studio IR […]
Esta meditación te ayudará a trabajar la indagación atenta sobre ti mismo y te permitirá regular tus emociones, volviendo al cuerpo, al presente y recuperando el equilibrio interior. DESCUBRIR XLY STUDIO
Clase de rocket intermedio-avanzado enfocada en el propósito del mes: Poder personal. Directo 5 octubre de 2022 -Estilo: Rocket -Profesor: Nina Adams -Duración: 65-75 minutos -Nivel: Intermedio avanzado -Intensidad: 4 -Enfoque: -Propósito: Autocuidado IR A XLY STUDIO
Hablamos con el artista barcelonés Xavi Bou acerca de su obra inspirada en su curiosidad por los patrones invisibles que trazan los pájaros en vuelo. En su obra, el arte y la ciencia se unen para capturar un momento que es pasado, presente y futuro, todo a la vez.
Clase de yoga en directo para principiantes con Agus cada jueves. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 10.30h Los Ángeles (USA): 09.30h Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre nuestros directos en XLY Studio. IR A XLY STUDIO
Comer sin gluten o consumir menos es una opción personal que tal vez te estés planteando, en este episodio descubrirás como hacerlo paso a paso y de manera segura. -Colaborador: Gemma Bes. -Duración: 10 min -Material: - -Enfoque: Salud y bienestar Quizás también te interese: Salud natural con Marta Marcè Puedes saber más sobre ella […]
Xuan Lan y Audi Colombia se unen al movimiento rosa buscando generar conciencia sobre la importancia de la detección temprana del cáncer de mama con esta clase en beneficio de la Fundación Ellen Reigner de Casas. En esta masterclass practicaremos yoga de la mano de Xuan Lan y aprenderemos la importancia del autocuidado y el […]
Yoga en directo, multinivel, con opciones para todos los niveles cada lunes con Arturo. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 11.30h Los Ángeles (USA): 09.30h Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre nuestros directos en XLY Studio. Clases en directo cada semana con profesores diferentes en XLY Studio. IR A XLY […]
Esta meditación te ayudará a cultivar el amor, la bondad y la compasión, cualidades innatas del ser humano de enorme potencial para el bienestar propio y de todos los demás seres. IR A XLY STUDIO
Clase de full vinyasa de nivel intermedio-avanzado enfocada en el propósito del mes: Poder personal. -Estilo: full vinyasa -Profesor: Nina Manich -Duración: 65-75 minutos -Nivel: Intermedio avanzado -Intensidad: 4 -Enfoque: -Propósito: Autocuidado IR A XLY STUDIO
Charla con Xuan Lan desde la Librería Lerner de la 93. Qué va a suceder: Xuan Lan presentará sus últimos proyectos (nueva edición de su libro, gira por LATAM, XLY Studio, ¡y mucho más!) Donde: Librería Lerner de la 93, Bogotá, Colombia (aforo limitado) Streaming en el canal de YouTube + Facebook de Xuan Lan […]
Clase de yoga en directo para principiantes con Agus cada jueves. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 10.30h Los Ángeles (USA): 09.30h Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre nuestros directos en XLY Studio. IR A XLY STUDIO
Cuando hablamos de microbiota, hacemos referencia a las bacterias que habitan en el cuerpo. La interacción entre tipo de alimentación y tipo de microbiota intestinal es recíproca. La microbiota, actúa sobre lo que comemos, de ello se nutre, al mismo tiempo que lo que comemos afecta a la composición de ésta. Conoce como está tu […]
Estrenamos segunda temporada con Flor de yin yoga, cuatro nuevas clases para liberar la tensión física y mental. En cada capítulo nos enfocaremos en una parte del cuerpo: cuello y hombros, psoas y cadera, columna vertebral y cerraremos con una práctica más integral incluyendo todas las partes del cuerpo. Episodios: -Yin Yoga: Cuello y hombros […]
Disfruta de una clase de yoga exclusiva con Xuan Lan en el museo de Arte Moderno de Medellín, Colombia. Practica yoga en un entorno privilegiado donde el arte es protagonista. Foto y venta/firma de libros. -Categoría del evento: presencial / online -Donde: Museo de Arte Moderno de Medellín – Colombia -Cuándo: Sábado 29 de octubre a las 9am […]
Xuan Lan entrevista a Nuria Roure psicología y doctorada en medicina del sueño. Nuria es experta en acompañar a las personas en su proceso de cambio y crecimiento para mejorar sus hábitos diurnos y nocturnos que les permitan potenciar sus capacidades y habilidades a través de descansar y dormir mejor. Si quieres conocer mejor a […]
Yoga en directo, multinivel, con opciones para todos los niveles cada lunes con Arturo. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 11.30h Los Ángeles (USA): 09.30h Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre nuestros directos en XLY Studio. Clases en directo cada semana con profesores diferentes en XLY Studio. IR A XLY […]
Clase de full vinyasa de nivel intermedio-avanzado enfocada en el propósito del mes: Transición. -Estilo: full vinyasa -Profesor: Nina Manich -Duración: 65-75 minutos -Nivel: Intermedio avanzado -Intensidad: 4 -Propósito: Transición IR A XLY STUDIO
Clase de hatha flow multinivel enfocada en el propósito del mes: Transición. -Estilo: Hatha flow -Profesor: Agus -Duración: 60 min -Nivel: Principiantes-multinivel -Intensidad: 3 -Enfoque: Apertura de cadera y tronco -Propósito: Transición IR A XLY STUDIO
Estrenamos segunda temporada con Flor de yin yoga, en esta primera práctica vamos a liberar la tensión del cuello y los hombros con una secuencia de ejercicios diseñados para mejorar la movilidad de la zona y con asanas específicas para aliviar las molestias que puedan haber acumuladas. Para esta clase es recomendable el uso de […]
Xuan Lan dará una clase presencial durante la 19º edición del Encuentro Nacional de Yoga en Ixtapan de la Sal, como parte de las actividades que recoge este congreso presencial que se celebra los días 5 y 6 de noviembre. Si quieres asistir a este evento con varios expertos en el sector y practicar con […]
