Todo el día

Meditación atención en la respiración

Meditación guiada por Germán Jurado de 15 minutos donde pondremos la atención en la respiración. Esta meditación te ayudará a conectar con tu respiración, utilizándola como un ancla al instante […]

FIT+yoga para circulación de piernas

Activa la circulación de las piernas y fortalece su musculatura con esta sesión de Fit+yoga. En esta clase realizarás una secuencia dinámica en la que encadenarás postura de manera fluida, […]