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Nuevos hábitos. Hatha con Andrea
29 Oct, 2026
Evento de todo el día

Nuevos hábitos. Hatha con Andrea

En esta clase de hatha yoga con torsiones, explorarás tu capacidad de mantener la atención en el momento presente, sin dejarte llevar por la exigencia o la necesidad de alcanzar un resultado concreto.A través del movimiento y la respiración consciente, podrás observar cómo te relacionas con cada postura y practicar una forma más amable de estar contigo. Una invitación a cultivar la paciencia, escuchar tu cuerpo y recordar que la presencia no consiste en hacerlo perfecto, sino en habitar cada momento tal como es.-Estilo: hatha-Profesora: Andrea Cortijo-Duración: 60 min-Nivel: principiantes-Intensidad: 2 (suave)-Material: bloques-Enfoque: cadera-Propósito: Reescribe tu huella (Samskara)-Fecha: 29 de octubre 2026

Webinar. Yoga para tu suelo pélvico: siente, respira y conecta con Judith Secanell
29 Oct, 2026
19:00
20:00

Webinar. Yoga para tu suelo pélvico: siente, respira y conecta con Judith Secanell

En este webinar con Judith Secanell, descubrirás cómo conectar con tu suelo pélvico a través del yoga, la respiración y la consciencia corporal. Aprenderás a localizarlo, reconocer sus sensaciones y comprender mejor su papel en el bienestar, el movimiento y la relación con tu cuerpo. A través de explicaciones y propuestas prácticas, Judith te guiará para explorar esta zona de forma consciente y descubrir herramientas que te ayuden a cuidarla en tu día a día. Un espacio para escuchar tu cuerpo, resolver dudas y aprender a relacionarte con tu suelo pélvico desde la confianza y a tu propio ritmo.

El dolor de espalda y las emociones. Entrevista a David Ponce
30 Oct, 2026
Evento de todo el día

El dolor de espalda y las emociones. Entrevista a David Ponce

¿Y si el dolor de espalda no tuviera que ver solo con la espalda? En esta entrevista, Xuan Lan conversa con David Ponce, fisioterapeuta y osteópata, sobre la relación entre el dolor físico, el sistema nervioso, el estrés y nuestras emociones. Una conversación para entender el dolor desde una mirada más amplia y aprender a escuchar las señales que nos envía el cuerpo.David comparte su experiencia de más de tres décadas trabajando con el cuerpo y reflexiona sobre el miedo, el movimiento y la importancia de integrar ejercicio, descanso, alimentación y estabilidad emocional en el cuidado de la salud. También hablamos del papel del yoga y la conciencia corporal en el acompañamiento del dolor de espalda y de cómo cambiar nuestra relación con él.

Armoniza tus chakras, con Laila Kuri (Tráiler)
30 Oct, 2026
Evento de todo el día

Armoniza tus chakras, con Laila Kuri (Tráiler)

En esta serie, Laila Kuri te guía en un recorrido para explorar el origen de los desequilibrios que pueden manifestarse en cada uno de los chakras y aprender a reconocer cómo influyen en tu bienestar físico, mental y emocional.A través de prácticas de asana, meditación y pranayama, descubrirás herramientas para identificar, regular y armonizar cada centro energético de manera consciente, usando el cuerpo como vehículo de escucha, presencia y transformación.Una invitación a reconectar contigo, cultivar equilibrio interno y comprender los chakras desde la experiencia vivida.Vídeo 1: Muladhara chakra. El chakra raízVídeo 2: Swadhisthana chakra. Conexión y presenciaVídeo 3: Manipura chakra. El rercer chakraVídeo 4: Anahata chakra. El poder del amorVídeo 5: Vishuda chakra. Comunicación y creatividadVídeo 6: Ajna chakra. La fuerza de la intuiciónVídeo 7: Sahasrara chakra. UnidadVídeo 8: El bijam mantra. El equilibrio

Gestión del duelo. Meditación con Arturo
31 Oct, 2026
Evento de todo el día

Gestión del duelo. Meditación con Arturo

En esta meditación guiada con Arturo te acercarás con cuidado a la experiencia de la pérdida y a la ausencia de alguien que ya no está. Comenzaremos reconociendo el cuerpo y la respiración como un lugar seguro desde el que recordar, sentir y permitir que aparezca aquello que necesita ser visto. Traerás a la memoria a esa persona, un gesto, una imagen, una palabra o un momento compartido, sin intentar retenerlo ni apresurarte a dejarlo ir. Esta práctica no busca borrar el dolor ni cerrar el duelo, sino hacer espacio para reconocer la ausencia, despedirse poco a poco y permitir que la vida continúe moviéndose alrededor de lo vivido. -Estilo: visualización -Profesor: Arturo Tierra -Duración: 14 min. -Recomendaciones: realiza esta práctica en un momento en el que puedas estar tranquilo y sin interrupciones. Si alguna emoción se vuelve demasiado intensa, vuelve a sentir el cuerpo y la respiración, o termina la práctica cuando lo necesites.

Rompe el automático. FIT+Yoga con Judith
31 Oct, 2026
Evento de todo el día

Rompe el automático. FIT+Yoga con Judith

En esta clase explorarás secuencias de yoga conocidas, incorporando nuevas variaciones, formas de movimiento y respiraciones diferentes. El movimiento y la intensidad se alternarán con momentos de recuperación para crear un espacio en el que observar tus patrones habituales.Cuando el cuerpo quiera volver a lo conocido, la propuesta será probar otra respuesta. Una práctica para experimentar qué ocurre cuando cambias aquello que haces de forma automática y descubres nuevas posibilidades de movimiento y presencia.-Estilo: FIT Yoga-Profesora: Judith Secanell-Duración: 30 min-Nivel: Intermedio-Intensidad: 3 (activa)-Material: bloque -Enfoque: dinamismo-Propósito: Reescribe tu huella (Samskara)-Fecha: 31 octubre 2026