Vinyasa core express, 17 mins de nivel intermedio

Vinyasa yoga express  de 17 mins para fortalecer el core […]

20 mins suave para la espalda con Soria Natural

Clase de hatha yoga para alargar y fortalecer la espalda […]

25 mins de vinyasa yoga

Secuencia completa dinámica con posturas de pie, sentadas y equilibrios.

40 mins hatha yoga para deportistas

Sesión completa de recuperación para deportistas después de una carrera.

20mins hatha yoga para la espalda

Secuencia de hatha yoga para flexibilizar y estirar la espalda.

15mins hatha yoga para el core

Secuencia de hatha yoga basada en la postura a gatas para desarrollar el core. 

5mins preparar el backbending/rueda

Secuencia para practicar y preparar la rueda completa/urdhva danurasana.