Yoga Para Mi Bienestar | Práctica 5: Práctica de Yoga Restaurativo

Práctica del quinto capítulo de mi libro: Yoga para Mi Bienestar. La importancia de un buen sueño y descanso realmente reparadores para mantener unos hábitos de vida saludable.

Su práctica correspondiente, en este video, se centrará en el Yoga Restaurativo para asegurarnos una buena noche. Para ello, realizaremos unas asanas de yoga muy tranquilas. ¿Me acompañas? 🙂

Y para una experiencia más completa, te recomiendo que no te pierdas la oportunidad de leer mi quinto capítulo, «Buenas noches, ten un sueño reparador.» Compagínalo con esta práctica de yoga para comenzar a disfrutar de todos los beneficios del yoga. Namaste.