Yoga Para Mi Bienestar | Práctica 2: Flow Postural

Práctica del segundo capítulo de mi libro: Yoga Para Mi Bienestar. Centrado en la postura corporal: “Observa tu postura, el espejo de tu estado de ánimo.”

La secuencia que trabajaremos tiene por objetivo conseguir una mejor postura corporal gracias a ciertas asanas de yoga. Nuestra postura corporal y nuestro estado anímico se retroalimentan, y del mismo modo en que el ánimo puede repercutir en nuestra postura, unos buenos hábitos corporales pueden mejorar nuestro bienestar emocional.

¡No dejes de leer este capítulo y compaginarlo con su práctica correspondiente para disfrutar de los beneficios del yoga!