Yoga Para Mi Bienestar | Práctica 1: Wake Up Yoga Stretch

Práctica 1 de mi libro: Yoga Para Mi Bienestar. Del primer capítulo: «Buenos días. ¿Qué tal estás… en este momento?».

La secuencia que te presento en el vídeo está destinada a comenzar a generar una buena energía desde el momento que te despiertas, pero recuerda que en las páginas de mi libro encontrarás mucho más: te hablo de cómo comenzar bien el día y comparto contigo uno de mis desayunos favoritos. ¡No dejes de leerlo y compaginarlo con su práctica correspondiente!

Una combinación infalible para comenzar tu jornada con buen pie y disfrutar de los beneficios del yoga desde primera hora del día.