MDY: Semana 3 Sentirte bien contigo mismo

Secuencia larga de la tercera semana del libro ‘Mi Diario de Yoga’.

La semana tres está dedicada a conocerte mejor a través de las asanas de flexión e invertidas que ayudan a la introspección. También podrás practicar unas posturas más exigentes y avanzadas que ayudan a trabajar la auto-estima.  

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