30 mins de vinyasa yoga con Objetivo Bienestar

Clase de 30 mins de yoga dinámico estilo vinyasa para todos los niveles

Esta clase de 30 mins empieza con posturas a gatas seguidas por posturas de pie y sentadas. la sesión repasa las posturas básicas conocidas del hatha yoga con transiciones dinámicas que se llaman vinyasa. La vinyasa coordina el movimiento con la respiración para crear una secuencia fluida.