Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
23-03-2024
Aunque el yoga en la India nació como una actividad para hombres, tiene innumerables beneficios para las mujeres. De hecho, hoy te voy a explicar todo sobre el yoga para la mujer en las diferentes etapas de la vida.
Geeta Iyengar en su libro Yoga: A ...
20-02-2024
En este artículo voy a contarte todo sobre Vishuddha, el chakra de la garganta. En varias de nuestras clases de XLY Studio, solemos tratar el tema de los chakras, ya que despierta un gran interés entre los alumnos. Además, personalmente, siempre me ha intrigado comprender ...
07-02-2024
En este artículo, exploraremos la conexión entre el yoga y la espiritualidad, para entender por que las asanas (posturas de yoga) se consideran algo más que un mero ejercicio físico. Al iniciar la práctica del yoga, es común enfocarse únicamente en los beneficios físicos que ...
02-02-2024
Las posiciones de yoga difíciles son muy vistosas y nos llaman la atención. En este artículo te cito algunas posturas de yoga para yoguis avanzados y cómo hacer las manera segura en casa. Sigue leyendo para aprender a hacerlas paso a paso.
NUEVO DESAFÍO EN XLY ...
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06-08-2021Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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