Entrevista en El Periódico

Hace 15 años que vivo en Barcelona, España, esta ciudad es mi casa y me siento barcelonesa. Aquí, encuentro Yoga, familia, mar y montaña. El pasado viernes 19 de enero salió publicada una bonita entrevista que me hizo Josep Maria Folch para el diario El Periódico [...]

21-01-2018|Sin comentarios

Centros de Yoga en BCN: conoce sus historias

Barcelona tiene hoy en día muchos y muy variados Centros de Yoga. Estilos, profesores, ambiente, todos se diferencian y cada uno tiene una identidad marcada, pero todos comparten un objetivo claro: acercar el yoga a más personas. Me interesaba conocer más a los directores de [...]

02-01-2018|2 Comments

Sorteo de Navidad en Instagram

Esta noche, exclusivo en Instagram, se lanza el Sorteo #felicesyoguis con @xuanlanyoga y @andrea_rocketyoga. Podrás ganar un fabuloso pack regalo con el libro “Mi Diario de Yoga” de Xuan Lan, una funda de móvil solidaria personalizada con tu nombre de @Itchishop y una caja de productos de @Ritualscosmeticsspain. [...]

19-12-2017|Sin comentarios

Yoga solidario el 18 de diciembre en Barcelona

Con las Navidades es importante acordarnos de los que no tienen la suerte de poder celebrar las fiestas como quisieran y que es un momento para compartir y ser solidario. Con la colaboración de Penguin Random House y Rituals, os  propongo participar a una masterclass [...]

13-12-2017|1 comentario

Una clase de música yogui en OT

La semana pasada disfruté de impartirles a los participantes de Operación Triunfo 2017 una clase de música yogui en la Academia. La música en el mundo del Yoga es muy importante y sobre todo para el Bhakti yoga (yoga de la devoción), una rama del Yoga [...]

10-12-2017|Sin comentarios

Diciembre en Objetivo Bienestar

En el número de la revista Objetivo Bienestar de este mes me interesaba mostrar otro tipo de beneficios que brinda el Yoga a la salud del cuerpo. Considerando el momento del año en el que se acercan muchos momentos de celebración: festejos, despedidas del año, [...]

03-12-2017|Sin comentarios

¿Quieres ser profesor de Yoga?

En este post comparto mi opinión y recomendaciones si estás buscando tu primera Formación de yoga (en general sería una de 200h). Muchas personas me preguntan por las formaciones de yoga y aquí os contesto según mi opinión y experiencia personal. 1- Hazte las buenas [...]

22-11-2017|9 Comments

Nueva clase regular en Hara Yoga Studio

Nieves Lahuerta acaba de inaugurar su nuevo centro de Yoga en Barcelona, Hara Yoga Studio,  y estoy muy feliz de anunciar que a partir del próximo martes 21 de noviembre mis clases regulares de la mañana serán en una de sus hermosas salas ubicadas en Via [...]

17-11-2017|Sin comentarios

Noviembre en Objetivo Bienestar

En la edición de este mes de Objetivo Bienestar te cuento sobre asanas, posturas de Yoga, que ayudan a conciliar el sueño. Perfectas para esos días que te sientes un poco acelerado y te cuesta bajar el ritmo, esta rutina fue pensada para relajar la [...]

12-11-2017|Sin comentarios

Las clases de OT disponibles en mi canal

En la nueva edición de Operación Triunfo estoy disfrutando de impartir a los participantes dos clases por semana enfocadas en liberar el stress pre y post gala, el manejo de las emociones, conocerse en profundidad, técnicas de respiración y brindarles herramientas del Yoga y la [...]

12-11-2017|Sin comentarios