Un sueño reparador depende también de una buena cama

Un buen sueño reparador permite regenerar células y recargar baterías. El capítulo 5 de mi libro “Yoga Para Bienestar” trata de este tema y me pareció interesante completar el capítulo con más información sobre cómo preparar una buena noche para dormir mejor. Un buen sueño [...]

21-05-2019|Sin comentarios

David Williams, profesor de ashtanga yoga y alumno de Pattabhi Jois.

Conocí a David Williams en Barcelona Hace poco tuve la oportunidad de conocer y participar de un workshop con David Williams, el profesor de ashtanga yoga reconocido a nivel internacional con más años de práctica.   David Williams en el taller. Fue uno [...]

08-05-2019|Sin comentarios

Mi experiencia en Kairali Ayurvedic Healing Village en el Kerala, India

Hace unos meses viajé para realizar un ciclo de limpieza estacional de 14 días Panchakarma en el Kairali Ayurvedic Healing Village, en el Kerala, sur de la India. Mi constitución es Pitta-Vatta, con exceso de Vatta, y llegué al centro ayurvédico con dolor de cervicales [...]

07-04-2019|1 comentario

¿Qué es el Ayurveda?

Ayurveda o Ciencia de la Vida Ayurveda es la medicina tradicional de la India que propone la unificación de cuerpo-mente y espíritu y considera a la enfermedad y a la salud como resultados de los tres aspectos esenciales de la existencia o doshas. Es conocida como [...]

06-04-2019|1 comentario

Descubre el Kundalini Yoga en un taller con la maestra Gurmukh 

  Juliette Allard. Crédito: Mavi Villatoro Entrevista con Juliette Allard, fundadora de Yoga Con Gracia y profesora de Kundalini Yoga  ¿Qué es la Kundalini?  La palabra Kundalini proviene del sánscrito “kundal”, que significa “rizo de cabello del Ser Amado”. Desenrollar este “cabello” significa [...]

10-03-2019|Sin comentarios

Un nuevo proyecto para profesores de yoga

A partir de marzo, un programa online para profesores de yoga Estoy preparando un proyecto muy ambicioso con la plataforma World Mastery que se dedica a la formación a través de contenidos en online; vídeos para profesores e instructores de distintas disciplinas como baile de [...]

05-03-2019|3 Comments

Reto de 28 días con YourGoodSkin #YGSreto28

Os cuento mi experiencia con el reto de 28 días con la marca de cosmética YourGoodSkin que se vende en farmacias. Tiene una amplia gama de productos de hidratación, limpieza y tratamientos y decidí concentrarme en los de limpieza, pero no he podido resistirme a [...]

24-01-2019|Sin comentarios

Regalos de Navidad conscientes y responsables 

Una selección de regalos muy yoguis por menos de 60€   Al momento de hacer los regalos de Navidad es un rompecabezas encontrar el buen regalo para cada persona; es muy difícil no pasarse de presupuesto, por eso te propongo una selección de regalos de [...]

04-12-2018|Sin comentarios

Mi nuevo libro: Yoga para mi Bienestar

¡Tengo una gran noticia! En Noviembre sale mi segundo libro de yoga Después del éxito de mi primer libro "Mi Diario de yoga" con 9 ediciones, os presento mi segundo libro. Después de mucho trabajo y con mucha alegría puedo anunciarles la salida de mi [...]

04-11-2018|Sin comentarios

Yoga for Karuna

Yoga for Karuna, altruismo en acción, fue un evento global que los pasados 19, 20 y 21 de octubre ha reunido yogis de todo el mundo para apoyar el trabajo de la fundación Karuna-Schechen en India. 94 profesores de todo el mundo ofreciendo clases a [...]

30-10-2018|Sin comentarios