¿Quieres ser profesor de Yoga?

En este post comparto mi opinión y recomendaciones si estás buscando tu primera Formación de yoga (en general sería una de 200h). Muchas personas me preguntan por las formaciones de yoga y aquí os contesto según mi opinión y experiencia personal. 1- Hazte las buenas [...]

22-11-2017|Sin comentarios

Nueva clase regular en Hara Yoga Studio

Nieves Lahuerta acaba de inaugurar su nuevo centro de Yoga en Barcelona, Hara Yoga Studio,  y estoy muy feliz de anunciar que a partir del próximo martes 21 de noviembre mis clases regulares de la mañana serán en una de sus hermosas salas ubicadas en Via [...]

17-11-2017|Sin comentarios

Noviembre en Objetivo Bienestar

En la edición de este mes de Objetivo Bienestar te cuento sobre asanas, posturas de Yoga, que ayudan a conciliar el sueño. Perfectas para esos días que te sientes un poco acelerado y te cuesta bajar el ritmo, esta rutina fue pensada para relajar la [...]

12-11-2017|Sin comentarios

Las clases de OT disponibles en mi canal

En la nueva edición de Operación Triunfo estoy disfrutando de impartir a los participantes dos clases por semana enfocadas en liberar el stress pre y post gala, el manejo de las emociones, conocerse en profundidad, técnicas de respiración y brindarles herramientas del Yoga y la [...]

12-11-2017|Sin comentarios

Vuelve Operación Triunfo

Este lunes 23 de octubre comienza el reality de cantantes, Operación Triunfo, en la televisión española. Dentro de la Academia este año decidieron incorporar el Yoga para complementar el trabajo de los participantes. Cada semana les impartiré dos clases de Yoga para trabajar su cuerpo y [...]

20-10-2017|Sin comentarios

Gijón: Masterclass en una Iglesia

El lugar era impresionante, la iglesia de La Laboral en la ciudad de Gijón. Un edificio majestuoso y muy bonito. Es la iglesia de planta elíptica más grande del mundo, en su exterior está decorada con imágenes y mosaicos y en su interior es más [...]

13-10-2017|Sin comentarios

Masterclass en Vigo

En el marco del Metropolitan Tour 2017 viajé a Vigo el miércoles 27 de septiembre para impartir una Masterclass de Yoga en el Centro Comercial A LAXE. Otro regalo hermoso del yoga: practicar con tantos yoguis a la luz del atardecer.   Fue una tarde [...]

13-10-2017|Sin comentarios

1er Festival Big Yoga en Valencia

El fin de semana pasado se realizó la primera edición del Festival Big Yoga en la ciudad de Valencia y tuve la suerte de ser invitada a participar. Fuimos muchos yoguis y yoguinis compartiendo talleres con todo tipo de Yoga, show cooking y alimentación, actividades [...]

09-10-2017|Sin comentarios

Octubre en Objetivo Bienestar

Este mes, en el número de Objetivo Bienestar con Dafne Fernandez en portada, hablamos de Yoga con posturas para enfocarnos en la espalda.   Si trabajas sentada o pasas muchas horas frente al ordenador, si sientes dolores de espalda o cuello o si simplemente sientes [...]

04-10-2017|Sin comentarios

Charla en Glamour Sport Summit

El mes pasado tuve la alegría de participar de una charla de Glamour Sport Summit sobre el Yoga en tu día a día.    ¿Cómo llevar las enseñanzas y prácticas de esta filosofía fuera de la esterilla? ¿Cómo encontrar esa paz y equilibrio en las [...]

01-10-2017|Sin comentarios