En el número de la revista Objetivo Bienestar de este mes me interesaba mostrar otro tipo de beneficios que brinda el Yoga a la salud del cuerpo. Considerando el momento del año en el que se acercan muchos momentos de celebración: festejos, despedidas del año, reuniones y muchas cenas te cuento sobre asanas, posturas de yoga, que te ayudan a mejorar la digestión. Flexiones para conectar contigo mismo y estirar tu cuerpo y torsiones, en las que giras el torso sobre su eje, para eliminar toxinas de órganos y tejidos internos. Son muy beneficiosas para tu sistema digestivo y para todo tu cuerpo en general.
Perfectas para sentirte más liviano, son cinco posturas que te invito a probar. Encuentra la revista en los kioscos.
