El derecho al descanso en la práctica de yoga

Empiezo el capítulo 5 de mi libro “Mi Diario de yoga” con esta citación anónima: “ Si tratas tu cuerpo, la gente y los objetos que manipulas con respeto, te sentirás más feliz” Escuchar y respetar el cuerpo espetar La palabra importante es el respeto. [...]

12-09-2016|6 Comments

¿Cómo las rebajas de julio influyen en tu deporte?

Es tiempo de rebajas, siempre apetece comprar algo y regalarse un detalle (o más) cuando llega el buen tiempo para pasear en las tiendas. Primer efecto de las rebajas en tu entrenamiento o práctica de yoga: Sales del trabajo, todavía las tiendas están abiertas, hace [...]

08-07-2016|Sin comentarios

Operación buen karma

La noción de karma viene de creencias como el hinduismo y el budismo. Karma significa "acción" en sancrito y se define como la ley de causa y efecto. Todo efecto tiene su causa, y cada causa su efecto, y se refiere principalmente a nuestras acciones [...]

24-05-2016|1 comentario

Consejos de belleza para empezar la primavera

Los días son más largos desde el cambio de hora y  el Corte Inglés nos  repite en cada esquina que ya es la primavera, y es un momento importante para la mujer. Es la señal de que empieza la operación bikini y se te recuerda [...]

03-04-2016|Sin comentarios

Guapa por dentro y por fuera

Hay gente que me pregunta por mi edad y qué hago para mantenerme joven? Pienso que la fecha de nacimiento no dice quien eres. Puedes tener 30 y parecer una señora, o tener 50 y estar estupendamente viva, atractiva y joven de espíritu. Hoy en [...]

14-10-2015|2 Comments

El yoga adelgaza?

Varias personas me han preguntado si el yoga adelgazaba. Si tu objetivo con el yoga es adelgazar, la respuesta es no, lo que adelgaza es cerrarse la boca cuando no toca comer azúcar, pan o frituras. Y soy la primera en decirlo porque soy un [...]

16-09-2015|2 Comments

Cualquier legging no vale para hacer yoga….

La gente que no practica yoga se piensa que cualquier legging o ropa de deporte vale para hacer yoga. Fundamentalmente no es falso, se puede hacer yoga en short de running, en chandal o hasta en pijama pero si lo miras en detalle mejor que [...]

31-08-2015|1 comentario

Un día de ayuno depurativo con licuados

El verano empieza cuando sacas tus sandalias y que tu agenda se llena de fiestas, cenas de amigos, y sobre todo de bodas. Después de un par de semanas de esta frenética vida social y familiar  he decidido hacer un día de depuración y limpieza [...]

26-07-2015|Sin comentarios

Yoga style: black&white o estampados?

Desde hace unos unos años, con el revival de los 80's y 90's, volvemos a ver hombreras, uñas fucsias, talla alta de pantalones; el look de Madonna en Like a Virgin es casi conservador, y el bigote de Fred Mercury un detalle hip. Para los [...]

10-07-2015|Sin comentarios

bañadores, ahora ropa de running y yoga

A través del evento #runsupyoga, descubrí la marca Roxy. Sabía que hacían bañadores y asociaba su imagen al surf y productos con colores vivos y diseño deportivo y joven. He descubierto en la preciosa tienda Boardriders de la Barceloneta su amplia gama de ropa deportiva [...]

24-06-2015|Sin comentarios