Jivamukti Spiritual Warrior Teacher Training

El pasado mes de septiembre tuve la suerte de poder dedicar 10 días intensivos a una formación de yoga. ¿Más formación? sí, siempre! Que sea una formación de profesores formal en una escuela, unas lecturas o un taller de unas horas con un profesor, intento [...]

09-10-2019|Sin comentarios

Semana de yoga en Youtube: Relajación anti-estrés

Práctica semanal de yoga y meditación para reducir el estrés Objetivo: Relajar cuerpo y mente Uno de los beneficios más conocidos de la práctica de yoga es que logra calmar el sistema nervioso y cambiar nuestro estado anímico. La respiración es un puente de acceso [...]

16-09-2019|5 Comments

Entrevista a Ravi Ram, músico de bhakti yoga

En la práctica de yoga, se suele cantar el mantra Om, el más conocido, y quizas habrás ido tambien Om Shanti Shanti Shanti (Om Paz, Paz, Paz). Existen muchos mantras, la mayoría en sánscrito en la cultura de yoga (en pali en el budismo por [...]

10-06-2019|Sin comentarios

David Williams, profesor de ashtanga yoga y alumno de Pattabhi Jois.

Conocí a David Williams en Barcelona Hace poco tuve la oportunidad de conocer y participar de un workshop con David Williams, el profesor de ashtanga yoga reconocido a nivel internacional con más años de práctica.   David Williams en el taller. Fue uno [...]

08-05-2019|Sin comentarios

Mi experiencia en Kairali Ayurvedic Healing Village en el Kerala, India

Hace unos meses viajé para realizar un ciclo de limpieza estacional de 14 días Panchakarma en el Kairali Ayurvedic Healing Village, en el Kerala, sur de la India. Mi constitución es Pitta-Vatta, con exceso de Vatta, y llegué al centro ayurvédico con dolor de cervicales [...]

07-04-2019|1 comentario

¿Qué es el Ayurveda?

Ayurveda o Ciencia de la Vida Ayurveda es la medicina tradicional de la India que propone la unificación de cuerpo-mente y espíritu y considera a la enfermedad y a la salud como resultados de los tres aspectos esenciales de la existencia o doshas. Es conocida como [...]

06-04-2019|1 comentario

Reto de 28 días con YourGoodSkin #YGSreto28

Os cuento mi experiencia con el reto de 28 días con la marca de cosmética YourGoodSkin que se vende en farmacias. Tiene una amplia gama de productos de hidratación, limpieza y tratamientos y decidí concentrarme en los de limpieza, pero no he podido resistirme a [...]

24-01-2019|Sin comentarios

Regalos de Navidad conscientes y responsables 

Una selección de regalos muy yoguis por menos de 60€   Al momento de hacer los regalos de Navidad es un rompecabezas encontrar el buen regalo para cada persona; es muy difícil no pasarse de presupuesto, por eso te propongo una selección de regalos de [...]

04-12-2018|Sin comentarios

Mi nuevo libro: Yoga para mi Bienestar

¡Tengo una gran noticia! En Noviembre sale mi segundo libro de yoga Después del éxito de mi primer libro "Mi Diario de yoga" con 9 ediciones, os presento mi segundo libro. Después de mucho trabajo y con mucha alegría puedo anunciarles la salida de mi [...]

04-11-2018|Sin comentarios

Yoga for Karuna

Yoga for Karuna, altruismo en acción, fue un evento global que los pasados 19, 20 y 21 de octubre ha reunido yogis de todo el mundo para apoyar el trabajo de la fundación Karuna-Schechen en India. 94 profesores de todo el mundo ofreciendo clases a [...]

30-10-2018|Sin comentarios