Yoga solidario el 18 de diciembre en Barcelona

Con las Navidades es importante acordarnos de los que no tienen la suerte de poder celebrar las fiestas como quisieran y que es un momento para compartir y ser solidario. Con la colaboración de Penguin Random House y Rituals, os  propongo participar a una masterclass [...]

13-12-2017|Sin comentarios

Una clase de música yogui en OT

La semana pasada disfruté de impartirles a los participantes de Operación Triunfo 2017 una clase de música yogui en la Academia. La música en el mundo del Yoga es muy importante y sobre todo para el Bhakti yoga (yoga de la devoción), una rama del Yoga [...]

10-12-2017|Sin comentarios

Diciembre en Objetivo Bienestar

En el número de la revista Objetivo Bienestar de este mes me interesaba mostrar otro tipo de beneficios que brinda el Yoga a la salud del cuerpo. Considerando el momento del año en el que se acercan muchos momentos de celebración: festejos, despedidas del año, [...]

03-12-2017|Sin comentarios

¿Quieres ser profesor de Yoga?

En este post comparto mi opinión y recomendaciones si estás buscando tu primera Formación de yoga (en general sería una de 200h). Muchas personas me preguntan por las formaciones de yoga y aquí os contesto según mi opinión y experiencia personal. 1- Hazte las buenas [...]

22-11-2017|2 Comments

Nueva clase regular en Hara Yoga Studio

Nieves Lahuerta acaba de inaugurar su nuevo centro de Yoga en Barcelona, Hara Yoga Studio,  y estoy muy feliz de anunciar que a partir del próximo martes 21 de noviembre mis clases regulares de la mañana serán en una de sus hermosas salas ubicadas en Via [...]

17-11-2017|Sin comentarios

Noviembre en Objetivo Bienestar

En la edición de este mes de Objetivo Bienestar te cuento sobre asanas, posturas de Yoga, que ayudan a conciliar el sueño. Perfectas para esos días que te sientes un poco acelerado y te cuesta bajar el ritmo, esta rutina fue pensada para relajar la [...]

12-11-2017|Sin comentarios

Las clases de OT disponibles en mi canal

En la nueva edición de Operación Triunfo estoy disfrutando de impartir a los participantes dos clases por semana enfocadas en liberar el stress pre y post gala, el manejo de las emociones, conocerse en profundidad, técnicas de respiración y brindarles herramientas del Yoga y la [...]

12-11-2017|Sin comentarios

Vuelve Operación Triunfo

Este lunes 23 de octubre comienza el reality de cantantes, Operación Triunfo, en la televisión española. Dentro de la Academia este año decidieron incorporar el Yoga para complementar el trabajo de los participantes. Cada semana les impartiré dos clases de Yoga para trabajar su cuerpo y [...]

20-10-2017|Sin comentarios

Gijón: Masterclass en una Iglesia

El lugar era impresionante, la iglesia de La Laboral en la ciudad de Gijón. Un edificio majestuoso y muy bonito. Es la iglesia de planta elíptica más grande del mundo, en su exterior está decorada con imágenes y mosaicos y en su interior es más [...]

13-10-2017|Sin comentarios

Masterclass en Vigo

En el marco del Metropolitan Tour 2017 viajé a Vigo el miércoles 27 de septiembre para impartir una Masterclass de Yoga en el Centro Comercial A LAXE. Otro regalo hermoso del yoga: practicar con tantos yoguis a la luz del atardecer.   Fue una tarde [...]

13-10-2017|Sin comentarios