El zumo de naranja es aburrido, descubre los juice bars de Barna

Ahora que hace buen tiempo y que la frta se vuelve multicolor ( no es que no me guste las mandarinas y las manzanas pero me apetece cambiar a frutos silvetres, sandía, etc) los smoothies, licuados y zumos están de moda. Olvídate del tradicional zumo [...]

28-04-2015|Sin comentarios

Un retiro de yoga con alma en Italia

Un verano pasamos una semana de vinyasa /ashtanga retreat en la Rosa dei 4 Venti para descubrir el tacón de Italia durante un retiro de yoga con Heather Elton, profesora inglesa de ashtanga yoga, mitad shaman, mitad hippy pero con una larga experiencia de profesora. [...]

25-04-2015|Sin comentarios

Recetas de smoothies: verde y rojo

La semana pasada, participe en un evento para bloggers/instagramers de moda, hay que decir "influencers" ahora! Era un evento privado para 50 de los top "influencers" de moda en España organizado en el hotel Melià Sky de Barcelona. Como no soy una fashionista no os [...]

12-04-2015|2 Comments

Sopa miso completa para un día de frío

Hoy es un día especialmente feo, hace frío y llueve. Noto la humedad en los huesos y el frío entra en mi nueva chaqueta sin pedir permiso. Mi cuerpo me da señales claras para que me cuide antes de acabar con una gripe o un [...]

03-02-2015|Sin comentarios

taller de detox macrobiótico

Después de los excesos de las Navidades, solemos buscar remedios miraculosos de DETOX. Después de impartir 3 clases para las SESIONES FreeYoga DETOX en Madrid, pense que también habría que limpiar por dentro con una dieta adecuada. Fui a un taller de detox macrobiótica con [...]

23-01-2015|Sin comentarios

Maya Tulum, un retiro hotel de yoga con los pies en la arena

Este año he elegido un destino con yoga, sol y playa para pasar el fin de año. Tenía ganas de desconectar, recargar pilas para empezar un nuevo año con energía a tope. Hay muchas opciones de sol en invierno entre Canarias, sur este Asiático o [...]

10-01-2015|Sin comentarios

ropa y bicicletas hechos con bambú, un material sostenible con muchas posibilidades.

El bambú es conocido como material de construcción para multitud de aplicaciones por su resistencia y dureza que sobrepasa a maderas como el roble. En los últimos años el bambú está siendo también muy empleado en diseño interior, para tarimas, revestimientos de paredes, muebles, etc. [...]

11-12-2014|Sin comentarios

El smoothie verde, es un zumo de espinacas?

Este verano todas las celebrities americanas iban andando por las calles de Malibu o Nueva York con un green smoothie. ¿Pero qué llevan estas bebidas verdes que mantienen las modelos e it girls tan fit and healthy? Primero, aclaremos que un smoothie no puede ser [...]

05-11-2014|1 comentario

Superfood, como Superman?

  Superfood  o superalimento Hoy en día existe una nueva tendencia en el campo de la nutrición que es la suplementación con los llamados “superfoods”.  Por definición un superfood es un alimento 100% natural (frutas-algas-semillas-raíces o hierbas) que contiene una densidad sumamente alta de nutrientes [...]

30-10-2014|Sin comentarios