Te invito a practicar con esta nueva serie de videos con Skeyndor y con una alumna muy especial, la actriz y escritora, Nuria Gago @nurigago.

Con estos 8 videos te propongo un plan completo de 30 días  con una rutina completa para cuerpo y mente dividida en sesiones personalizadas y ejercicios específicos. Anímate a probar estas sesiones de yoga y verás que no solo tonificarás tu cuerpo, sino que también aumentará tu bienestar.

Sesión 1: Core abdominal

Sesión 2: Recuperación post parto

Sesión 3: Mejora tu circulación

Sesión 4: Combate la celulitis y tonifica los músculos de las piernas

Sesión 5: Fortalece tus glúteos

Sesión 6: Morning Yoga

Sesión 7: Tonifica brazos y pecho

Sesión 8: Flow dinámico para eliminar toxinas

¡Anímate!

Yoga con Skeyndor y Xuan Lan