Te invito a practicar conmigo y Metropolitan con estos seis videos de asanas básicas de Yoga, para aprenderlas o para repasarlas y profundizar en tu práctica. Los grabamos en Metropolitan Badalona y me encantan porque ayudan tanto a principiantes como a los que siempre buscan mejorar su alineación y experiencia de asana. 

Cobra -Bhujangasana- y Perro Boca Arriba -Urdva Mukha Svanasana-

Guerreros 1 y 2 -Virabhadrasana I y II-

 

Perro Boca Abajo -Adho Mukha Svanasana-

 

Y también la flexión Pinza de Pie -Uttanasana-, la torsión Ardha Matsyandrasana y Trikonasana.

Sigue este link para verlos todos: Metropolitan Magazine