En la nueva edición de Operación Triunfo estoy disfrutando de impartir a los participantes dos clases por semana enfocadas en liberar el stress pre y post gala, el manejo de las emociones, conocerse en profundidad, técnicas de respiración y brindarles herramientas del Yoga y la meditación.

Operacion Triunfo Yoga Xuan Lan Operacion Triunfo Yoga Xuan Lan

Puedes vivir las clases de Yoga en La Academia de Operación Triunfo con nosotros en directo a través del canal 24h OT de Youtube y ahora también podrás practicarlas cuando quieras. Se encuentran disponibles en mi canal Xuan Lan Yoga las dos primeras clases completas y cada semana iremos subiendo más.

Aquí los links. Visita el canal para la actualización con las nuevas clases.

Clase 1: Introducción al Yoga

Clase 2: Consciencia del presente

Te espero para practicar. Namasté