El mes pasado tuve la alegría de participar de una charla de Glamour Sport Summit sobre el Yoga en tu día a día.

  

¿Cómo llevar las enseñanzas y prácticas de esta filosofía fuera de la esterilla? ¿Cómo encontrar esa paz y equilibrio en las actividades cotidianas?

Porque el yoga es una disciplina milenaria y completa para el bienestar general, no se trata sólo realizar posturas en la esterilla para la flexibilidad.

Sobre ésto, los orígenes y varias cosas más estuvimos charlando con muchas mujeres que se acercaron. También compartimos juntas una hermosa meditación grupal.

Si tienes ganas de escucharla, aquí el video que compartimos en VIVO en mi página de Facebook, Yogalan.